問手指太胖怎么瘦下來
2020-02-23 1788次
病情描述：
提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實(shí)錄
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手臂粗怎么瘦下來手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對(duì)吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。
01:27
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-12-09 3594次
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激素肥胖怎么瘦下來激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。
01:19
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 15602次
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激素肥胖怎么瘦下來出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來的體重。語音時(shí)長 1:22”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 18229次
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產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對(duì)減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進(jìn)行三十分鐘左右地有氧運(yùn)動(dòng)來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會(huì)影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個(gè)小時(shí)。語音時(shí)長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 2642次
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女性大腿根部太胖怎么瘦下來女性大腿根部肥胖，要想有效瘦身，需結(jié)合多種方法。具體分析如下：一、有氧運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行如跳繩、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠顯著燃燒大腿根部的脂肪，同時(shí)減少體內(nèi)熱量堆積。這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于局部瘦身，還能提升整體健康水平。二、合理飲食。保持健康
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-10 0次
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女性大腿根部太胖怎么瘦下來女性大腿根部太胖可以通過控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，手術(shù)的方式來瘦下來。1、控制飲食：可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽，不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，不能吃高油脂食物，像全脂奶、堅(jiān)果、內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤等，這些食物在會(huì)帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利于健
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-04-20 600次
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臉太胖怎么瘦下來面部的話可能相對(duì)來說，減下來還是有點(diǎn)難度，只能是通過整體的減肥。實(shí)在不行的話，可能就得通過整形的方式。
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-31 1702次
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手臂肌肉怎么瘦下來建議采取一定的運(yùn)動(dòng)方法比方說經(jīng)常舉啞鈴或者是進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行手臂的一些專業(yè)的訓(xùn)練，都可以導(dǎo)致上臂脂肪的縮小和減除，建議最好是在專業(yè)的健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。 同時(shí)要嚴(yán)格的控制好飲食的情況，也就是注意少吃熱量高的食物也要控制好飲食的總量，才能達(dá)到比較好的瘦手臂的效果。
楊法寶
主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院
2020-03-24 2301次
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