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醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下

2020-12-03 691次

病情描述:

醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下是我的情況自述:一半以上的日子做事提不起興趣;一半以上的日子感到心情低落;一半以上的日子入睡困難或睡眠過多;一半以上的日子感覺疲倦或沒有活力;一半以上的日子食欲不振或吃太多;有幾天對自己有負(fù)面的情緒;一半以上的日子對事物專注有困難;一半以上的日子動作變慢或煩躁不安;完全不會出現(xiàn)傷害自己的念頭;

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

這種情況需要考慮有抑郁的情緒,但是還不能診斷為抑郁癥。
要多次和心理咨詢師和心理治療師面診,進(jìn)行多次的心理評估,不要自己下結(jié)論。
要經(jīng)常的和親朋好友出去旅游走看,不要一個(gè)人宅在家里。 要多走多看。
一般建議每個(gè)星期至少有三次以上的運(yùn)動量,而且每次運(yùn)動時(shí)間達(dá)到45分鐘以上或者一個(gè)小時(shí)左右,如果每天運(yùn)動可以達(dá)到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
現(xiàn)在主要是睡眠不好,有時(shí)候睡不著,有時(shí)候睡著了醒了就睡不著了
現(xiàn)在都有點(diǎn)勃起功能不好障礙
可以考慮我的建議,任何不舒服,隨時(shí)檢查,隨時(shí)復(fù)診,調(diào)整治療方案。
知道了

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