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• 便秘怎么改善和調(diào)理？

  便秘通?？梢赃x擇應(yīng)用藥物、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方法改善和調(diào)理。出現(xiàn)便秘以后要遵從醫(yī)囑選擇合適的藥物，以免盲目用藥而影響恢復(fù)。便秘患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藍(lán)素雙仁潤腸口服液治療，此藥物所含有的火麻仁能夠潤腸去燥，專利大腸氣結(jié)便秘，而蜂蜜可以補(bǔ)中潤燥、滋肝益腎，搭配郁李仁、桑椹后，能夠起到潤腸通便的效果，促使大便排出體外，還可以緩解大便干燥。雙仁潤腸口服液中的成分皆屬于藥食同源，可以考慮長期服用。如果出現(xiàn)便秘后同時(shí)伴有腸道菌群失調(diào)，還可以遵醫(yī)囑選擇培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療。出現(xiàn)便秘后要及時(shí)調(diào)整飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如白菜、蘿卜、火龍果等，但是不能暴飲暴食。患者還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以選擇每天慢跑、打乒乓球或者跳繩等，對(duì)于緩解便秘都有輔助作用。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  戎光 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 4838次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?，呼吸中樞造成?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 17994次

• 便秘怎么改善和調(diào)理
  對(duì)于便秘的患者來說，平時(shí)在飲食習(xí)慣上可以進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，比如要多吃纖維素高的食物，可以多吃五谷雜糧，尤其是粗糧。多吃纖維素含量比較高的水果，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于患者排便。另外的話盡量不要吃辛辣刺激性的，油煎油炸的食物。除此之外，便秘的患者還可以采取相關(guān)的中醫(yī)傳統(tǒng)治療手法，比如說推拿，按摩，針灸等，這樣也有利于緩解患者便秘的癥狀，達(dá)到比較好的改善和調(diào)理的效果。另外對(duì)于便秘的患者來說，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于患者胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。
  語音時(shí)長 01:17”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-13 8172次

• 便秘怎么改善
  在臨床上，便秘主要通過以下幾種方式來進(jìn)行改善：第一，改善生活習(xí)慣，比如說建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說游泳，快走，慢跑，跳繩等等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，主要能改善便秘的臨床癥狀。第二，改善飲食習(xí)慣，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀，避免吃太多堅(jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的，辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。第三，改善排便習(xí)慣，避免抑制變異，縮短排便時(shí)間，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:20”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-18 1205次

• 便秘怎么改善和調(diào)理
  便秘可能是飲水量過少、排便習(xí)慣不良、飲食過少、腸易激綜合征、腸梗阻等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、飲水量過少：如果平時(shí)很少喝水，腸道會(huì)吸收糞便中的水分，使糞便變得干硬，導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)，建議患者及時(shí)補(bǔ)充水分，養(yǎng)成按時(shí)喝水的好習(xí)慣。2、排
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 便秘怎么改善和調(diào)理
  便秘可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式改善，也可以通過多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果、保持心情愉悅、適量運(yùn)動(dòng)、建立良好排便習(xí)慣等方式調(diào)理。如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一、改善1、物理治療：便秘是一種排便困難的感覺，可能是不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便次數(shù)減少、腹部脹痛等癥狀。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 怎么改善便秘
  平時(shí)吃點(diǎn)富含纖維素的食物
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-15 1101次

• 怎么改善凸嘴
  您好，可以拍正面和側(cè)面的照片看一下嗎
  張永 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-13 1000次