問有嚴(yán)重的抑郁癥怎么轉(zhuǎn)移注意力?
2020-12-28 1464次
病情描述:
有嚴(yán)重的抑郁癥怎么轉(zhuǎn)移注意力?
提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實(shí)錄
為你推薦
-
抑郁癥有哪些癥狀首先我們要明白,一個(gè)抑郁癥的病人,他可以持續(xù)地出現(xiàn)低動力的反應(yīng),我們稱之為無欲無求,什么事都不想干。這樣的病人臨床上一定要進(jìn)行關(guān)注,當(dāng)一個(gè)病人來了以后,他說他身體比較疲乏,什么都不想干,原來感興趣的事情現(xiàn)在也不感興趣了,原來喜歡做的事情現(xiàn)在也不做了,生活比較懶散,生活沒有目標(biāo),這時(shí)候一定要注意,該患者有可能有抑郁癥。如果時(shí)間持續(xù)時(shí)間比較長,尤其兩周以上這樣的病人,更要高度關(guān)注,遇到這樣的病人,我們一般情況下在問病史的時(shí)候,從側(cè)面的要問一下,最近的情緒怎么樣,有沒有情緒低落、有沒有不愛做事情、有沒有看什么事情都不想干了,甚至吃飯都不好了、睡眠都不好了。這種情況下,我們可以做相應(yīng)的檢查,比如說焦慮抑郁量表進(jìn)行初篩,這樣如果發(fā)現(xiàn)病人,我們要進(jìn)一步的進(jìn)行詳細(xì)的檢查,這樣以利于明確確定患者有無抑郁癥。01:39
-
抑郁癥的癥狀通常臨床上抑郁癥狀包括以下幾個(gè)方面:第一,情緒低落,比如出現(xiàn)無用、無價(jià)值感,這一系列的臨床表現(xiàn)。第二,思維遲緩,他發(fā)現(xiàn)自己的思維比較慢,甚至是記不起來剛剛發(fā)生的事情。第三,出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙,原來能記住的東西都記不住了。第四,出現(xiàn)了軀體癥狀,比如失眠,做夢比較多,甚至出現(xiàn)食欲改變,出現(xiàn)性功能的變化等等。這一系列變化都屬于抑郁癥的臨床表現(xiàn)的一部分,所以病人的具體情況還得具體分析,不能一概而論。01:13
-
緩解焦慮癥轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力是一種比較緩和的療法,把自己的思維和看法從焦慮中擺脫出來,去關(guān)注自己感興趣的事物。一旦做了就打開了選擇生命意義的東西的能力,當(dāng)把注意力轉(zhuǎn)移到存在的目標(biāo)上時(shí),焦慮和憂慮就會被消除,因?yàn)檎嬲膮⑴c了當(dāng)前的時(shí)刻。所以找一些讓生活有意義的活動,比如看一本書,電視劇,種一些花草,結(jié)識一些朋友等等。另外每天冥想可以有效的控制自己的情緒,冥想不是胡思亂想,你可以這樣做,在一個(gè)沒有分心的安靜的地方,把注意力集中在呼吸上,清楚頭腦中分散注意力的思想。如果能做到這三件事就會感受到明顯的好處。語音時(shí)長 1:37”
-
強(qiáng)迫癥如何轉(zhuǎn)移注意力強(qiáng)迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式,其實(shí)在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的,如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強(qiáng)化強(qiáng)迫思維,因?yàn)閺?qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主的疾病患者,患者因?yàn)榉磸?fù)強(qiáng)迫思維,雖然認(rèn)為不合理,不必要,但是仍然沉浸其中不能自拔,因?yàn)檫@種反復(fù)的思考使患者精疲力盡,同時(shí)會造成患者的痛苦體驗(yàn),通過強(qiáng)迫行為這樣的方式來緩解痛苦、焦慮,反過來會強(qiáng)化強(qiáng)迫思維,因此這種強(qiáng)迫行為本身就屬于轉(zhuǎn)移注意力的一種,其對強(qiáng)迫癥有負(fù)強(qiáng)化作用。因此目前臨床上對于強(qiáng)迫癥的治療主要的一種方法是行為治療的暴露反應(yīng)預(yù)防法,就是將患者置于強(qiáng)迫思維帶來的痛苦當(dāng)中,通過不斷的去阻止安全行為,轉(zhuǎn)移注意力,強(qiáng)迫行為等方法,使患者焦慮水平升高,當(dāng)患者焦慮達(dá)到頂點(diǎn)以后,通過不斷的去適應(yīng)焦慮,而減緩焦慮造成的患者的痛苦。因此在臨床當(dāng)中,通過這種暴露反應(yīng)與方法,經(jīng)過不斷的訓(xùn)練體驗(yàn),可以將患者的強(qiáng)迫儀式動作和強(qiáng)迫思維得到有效的改善,同時(shí)也需要認(rèn)知的方式來認(rèn)識到強(qiáng)迫思維的不合理、歪曲認(rèn)知模式,從而重建認(rèn)知平衡,來達(dá)到治療強(qiáng)迫癥的目的,因此目前臨床不建議采用轉(zhuǎn)移注意力這樣的安全行為來進(jìn)行治療強(qiáng)迫癥。語音時(shí)長 02:28”
-
強(qiáng)迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力強(qiáng)迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式,其實(shí)在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的,如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強(qiáng)化強(qiáng)迫思維,因?yàn)閺?qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主的疾病患者,患者因?yàn)榉磸?fù)強(qiáng)迫思維,雖然認(rèn)為不合理,不必要,但是仍然沉浸其中不能自拔,因?yàn)檫@種反復(fù)的思考使患者精疲力盡,同時(shí)會造成患者的痛苦體驗(yàn),通過強(qiáng)迫
-
強(qiáng)迫癥如何轉(zhuǎn)移注意力強(qiáng)迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式,其實(shí)在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的,如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強(qiáng)化強(qiáng)迫思維,因?yàn)閺?qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主的疾病患者,患者因?yàn)榉磸?fù)強(qiáng)迫思維,雖然認(rèn)為不合理,不必要,但是仍然沉浸其中不能自拔,因?yàn)檫@種反復(fù)的思考使患者精疲力盡,同時(shí)會造成患者的痛苦體驗(yàn),通過強(qiáng)迫
-
一直分泌口水怎么轉(zhuǎn)移注意力這種情況多久了呢?
-
硬起來一轉(zhuǎn)移注意力就軟手淫過度有關(guān)系