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心理醫(yī)生免費咨詢????

2020-09-28 4682次

病情描述:

心理醫(yī)生免費咨詢????

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

醫(yī)生,你好!
簡單敘述我的問題,我出生喝我媽奶一個月,我就在外婆那里帶到三歲,后來爸媽接回家?guī)В驗槿龤q前就沒在媽媽身邊,所以我對我自己家一直都是寄養(yǎng)的感覺,而且父母也因為有姐姐和弟弟,完全忽視我的存在,只把我當(dāng)一個可以幫忙且需要花錢的人,很少感覺家庭的溫暖,導(dǎo)致我的性格非常強硬,最近幾年出來工作后,父母以為我能掙很多錢,經(jīng)常讓我給錢給家里,那時候我剛出來實習(xí),工資只有一個多,加班到凌晨才有三千的工資,我覺得叔
和伯都給我有家的溫暖,所以節(jié)日的時候我自己省吃儉用,買禮物給他們,我父母和外婆每個月也都會買禮物,我對家里也只報喜不報憂,我父母就真以為我在外面生活的很好,熟不知,我頂了多少壓力,因為是新人且是未畢業(yè)的實習(xí)生,就去了剛被收購,還未完善的公司,那個時候連帶我入手的師傅也沒有,每天晚上都害怕的睡不了覺,第二天還要上班,就這樣我工作了一年,父母也繼續(xù)跟我拿錢,這個錢并不是給他們自己,而是給別人,
終于有一天我爆發(fā)了,我變得自私起來,做自己想做的事,脾氣也變得越來越暴躁,只要一點不順心,我就會發(fā)瘋似的大吼別人,這樣已經(jīng)持續(xù)了有兩年了。雖然現(xiàn)在我結(jié)婚了,但我還是容易發(fā)脾氣和打人,摔東西,請問我這個是什么問題?很難控制,我知道這些都不好,我想改變我
我在原生家庭一直都不快樂,因為父母每天都吵架和打架,有時候我也會被他們打,他們也不聽我的想法,只能聽從他們的安排,所以我一直都是表面聽從他們,內(nèi)心很有想法的一個人?;蛟S我也受原生家庭影響,但我不能把這個問題再延續(xù)到我小孩身上,希望醫(yī)生能幫我開導(dǎo)一下,謝謝
請問你怎么評價你的父母?
自私,重男輕女,思想封建,因為他們很早就生了三個小孩,他們自己本身心智不成熟,他們只知道掙錢,不懂跟子女溝通,不懂得給我們該有的父愛和母愛
這樣說的時候你的感受是怎樣的?
恨,沒能力養(yǎng)這么多小孩,還要生出來,生出來本來就要負(fù)責(zé)養(yǎng)我們的,我爸從小就跟我說,我小時候在我外婆家用了幾千元奶粉錢,我問我外婆,外婆說沒有拿幾千元,基本沒拿什么錢給我外婆,在高中或者初中的時候就一直說讀書讀了多少錢,伙食費多少錢,就上大學(xué)用的錢比較多,他也一直算著,一直讓我還這些錢給他們
我爸一直都說謊話,我從九歲就開始幫家里忙,就因為我爸一直說我們要花多少錢,家里多辛苦,實際上是那個時候九年義務(wù)教育,不用花什么錢,錢都被我爸拿來賭六合彩,就像現(xiàn)在我生小孩那么辛苦,我爸媽關(guān)心的是他的面子,明知道生小孩這么辛苦說不定還會沒命的這種情況,我爸還沒當(dāng)回事,當(dāng)時我都沒人照顧,他們還想讓我老公去招待我弟我姐,本身都沒人幫我們,家公家婆都做生意,我不讓他們來,他們就到處說我閑話,之前的彩禮錢了
我嫁過來,我一分錢沒掙,我爸媽也不管我在婆家過得好不好,還想安排我?guī)湍锛?,還想讓我供我弟上學(xué),給我爸買社保,我自己都沒工作還要養(yǎng)小孩,哪里幫的了,我出外面讀書或者工作,我爸媽從來沒有主動打電話關(guān)心我,都是我一個月打給他們一次,如果我好幾個月不打電話給他們,他們也不會打過來,工作以后,我被騙過一次,那次最傷心,我好幾個月沒打電話給家里,我爸媽一個電話都沒有,最后還是我外婆打過來,問我最近怎么樣
恨、有憤怒在吧
你有沒有向父母表達過你的憤怒感受?
憤怒就沒有,因為是父母,再怎么說也是父母。溝通過,沒用,以前讀書的時候跟他們說,他們不聽我的,只有他們的是對的,當(dāng)他們說不贏我的時候,就動手打我,說很多侮辱我的話,之前我被他們說的非常自卑,不自信,導(dǎo)致我現(xiàn)在也是不自信,做什么事都畏畏縮縮,不敢篤定
是的,父母是偉大的,中國的孝文化之下,對父母的憤怒成了不可呈現(xiàn)的東西,不管這份憤怒有多大。
在這種教條之下。你的那些痛苦、憤怒、委屈的感受無處安放
但這些負(fù)面的情緒它不會消失,它會找一個出口,遷怒,即將對父母的不滿遷怒于他人。
對,所以我都把這些情緒對到我老公身上了,但這樣會對我小孩帶來不好的家庭環(huán)境,又會讓我小孩經(jīng)歷我經(jīng)歷的那些不幸福的生活,家庭不和睦吵架,打架,所以我也想看怎么放下過去,讓我不容易發(fā)脾氣,不容易失控
父母從小對我們的影響不是這么容易就能改變的,但我很心慰,你看到了它,并且想要改變它。 實際上這個事情,你去找一個心理咨詢師。讓他帶領(lǐng)你一步步走出來會比較好。
好的,謝謝醫(yī)生。每次我和我老公吵架或者我受到委屈,我的處理方式都非常偏激,經(jīng)常說離婚,或者說些結(jié)束自己生命的話,讓別人重視我,我的這些行為會不會有點抑郁癥或者狂躁癥呀?因為我老公也是不善溝通和大男子主義的男人,從他父母我也看到了我以后的生活,想從我老公那邊得到疼愛關(guān)心也非常難,現(xiàn)在只能靠我自己,把小孩撫養(yǎng)好,我才能走出陰影
你需要發(fā)泄你的憤怒,需要哀悼從未得到過渴望的父愛和母愛這一事實。
憤怒同時也令人恐懼。所以你會害怕自己的怒火會傷到家人,傷到孩子。
需要怎么做呀
所以我們下面來說一些更為有效的管理憤怒的方法。 1、允許自己憤怒,不要壓抑自己的感受。憤怒是一種情緒,它無關(guān)好壞。只是傳遞一種信息,如你正在被欺辱,沒有人關(guān)心你的需求等等。 2、表達出你的憤怒。比如可以用力的捶打枕頭;對著讓你生氣的人的照片大吼大叫;獨自在家里或沒人的地方,假裝和生氣的對象對話;和你信任的人聊聊你有多生氣。 3、增加運動量。將憤怒轉(zhuǎn)化為運動,可以幫助你釋放出內(nèi)心的緊張情緒。 4、把憤怒轉(zhuǎn)化為自我定義的動力源泉。你的憤怒可以幫助你認(rèn)清自己在和父母的關(guān)系中愿意接受什么,不愿意接受什么,幫助你定義自己的邊界和極限。楊,這樣你可以很大程度的從順從,妥協(xié),害怕父母反對的陳舊的關(guān)系模式中解放出來。你的憤怒可以幫你將注意力集中在自身,“我不允許父母再控制我,貶低我,傷害我?!? 當(dāng)你能夠控制憤怒,就會有很多機會向父母直接表達你的憤怒。應(yīng)對憤怒并不是很容易,這種能力不可能在短時間之內(nèi)形成。
好,那我需不需要去醫(yī)院掛號咨詢一下呀
最好找個心理咨詢師咨詢一下,他會陪著你看清一些事實,幫你理清學(xué)習(xí)與父母及其他人相處的新模式
好的,謝謝醫(yī)生
傷害不是一日形成的,改變也不會一蹴而就。但你現(xiàn)在是成年人,你應(yīng)該相信自己有力量能夠改變。

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