問無論白天晚上，睡著了就會(huì)做夢(mèng)，沒有深睡眠
2020-09-06 1448次
病情描述：
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深睡眠多久為宜典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個(gè)人八小時(shí)的睡眠的過程中，他應(yīng)該有四個(gè)周期，就是一個(gè)人，在躺到床上睡眠的時(shí)候，有一個(gè)誘導(dǎo)期、進(jìn)入淺睡眠，然后進(jìn)入中等睡眠，然后進(jìn)入深睡眠。深睡眠之后，又進(jìn)入了一個(gè)覺醒狀態(tài)，又進(jìn)行第二個(gè)循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復(fù)，一般來講，八小時(shí)的睡眠，模式的睡眠周期應(yīng)該是四個(gè)，那么誘導(dǎo)潛伏期睡眠可長(zhǎng)可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進(jìn)入淺睡眠，淺睡眠的時(shí)候睡眠很淺，有一點(diǎn)刺激、有一點(diǎn)聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會(huì)醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會(huì)驚動(dòng)他，醒來以后他就會(huì)說，我剛迷糊了一點(diǎn)，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進(jìn)入了，一個(gè)深沉的睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個(gè)代謝處于一個(gè)最低水平，深睡眠可長(zhǎng)可短，平均來說只有10到15分鐘的時(shí)間，就足可以使身體得到恢復(fù)。深睡眠時(shí)間不可過長(zhǎng)，因?yàn)樗拇x、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時(shí)間，有的人比較時(shí)間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長(zhǎng)達(dá)10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應(yīng)該是合理的。所以它沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的固定的時(shí)間，只能說根據(jù)個(gè)人的生理情況，可以有長(zhǎng)有短，但是過短和過長(zhǎng)都不是正常的現(xiàn)象。
02:28
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 233030次
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做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎做夢(mèng)跟我們的睡眠密切相關(guān)，但是做夢(mèng)不一定代表我們睡眠質(zhì)量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個(gè)叫快速動(dòng)眼期，第二個(gè)叫非快速動(dòng)眼期。如果你在快速動(dòng)眼期醒來，這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)記住你所做的夢(mèng)，如果是在非快速動(dòng)眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢(mèng)。如果你是頻繁做夢(mèng)，可能跟我們睡眠質(zhì)量有很密切的關(guān)系。如果頻繁做夢(mèng)，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢(mèng)，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應(yīng)改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習(xí)慣。有些患者頻繁做夢(mèng)，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對(duì)這類病因進(jìn)行根本的治療。
02:59
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-09 5711次
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睡著了咳嗽晚上睡覺睡著了咳嗽，這種情況可能是由于咽炎而引起來的。有咽炎的情況，晚上休息要喝水少，咽部受刺激干燥，這種情況相對(duì)來說是比較嚴(yán)重的，可能是由于支氣管炎引起的咳嗽。這種情況通常是與細(xì)菌感染等因素而形成的一種癥狀，可以服用阿奇霉素分散片和雙黃連口服液等等。建議在平時(shí)要注意多喝白開水，不要吃辛辣有刺激的食品。另外這種情況飲食要清淡合理，保證良好的心態(tài)，這種情況最好再加上抗生素來進(jìn)行治療，有痰的可以加上鮮竹瀝口服液試一試。另外含華素片潤(rùn)喉這種情況也是比較好的，而且一定要注意盡可能的少講話。一定要注意不要吃辛辣有刺激性的食品，要多喝白開水，也可以選擇用一些金銀花泡水，這種情況效果也是不錯(cuò)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-29 9558次
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睡眠中為什么會(huì)做夢(mèng)？?夢(mèng)發(fā)生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經(jīng)驗(yàn)，夢(mèng)發(fā)生在睡眠過程中，這種認(rèn)識(shí)也被現(xiàn)代研究所證明，現(xiàn)在對(duì)睡眠和夢(mèng)的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠實(shí)際上是兩種狀態(tài)，一種是非快速眼動(dòng)相睡眠，就叫正相睡眠，這個(gè)階段沒有眼球快速運(yùn)動(dòng)，另一種狀態(tài)是快速眼動(dòng)相睡眠，又叫異相睡眠。睡眠在這個(gè)階段，一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)眼球的快速運(yùn)動(dòng)在，睡眠過程中的兩種狀態(tài)交替發(fā)生，成一個(gè)周期性的變化，當(dāng)睡眠進(jìn)入快速眼動(dòng)相睡眠的時(shí)候，睡眠者往往正在做夢(mèng)，到目前為止，大多數(shù)睡眠實(shí)驗(yàn)室的一個(gè)報(bào)告就是，從眼球快速眼動(dòng)相睡眠中喚醒了，以后對(duì)夢(mèng)的回憶率是90%到95%。因此快速眼動(dòng)相睡眠也就是久夢(mèng)睡眠，而非快速眼動(dòng)相睡眠也叫無夢(mèng)的睡眠，有夢(mèng)睡眠和無夢(mèng)睡眠，共同構(gòu)成了整個(gè)睡眠過程。因此夢(mèng)完全有賴于睡眠過程，是發(fā)生在睡眠過程當(dāng)中的一種特殊的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-08 1987次
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晚上老是睡不著，睡著了就做夢(mèng)晚上老是睡不著，睡著了就做夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期緊張或高壓力下產(chǎn)生的心理疾病，發(fā)病原因可能與經(jīng)濟(jì)壓力過大、事業(yè)發(fā)展不順等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)晚上老是睡不著，睡著了就做夢(mèng)
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-25 822次
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晚上睡著了，胳膊背酸疼晚上睡著了，胳膊背酸疼可能是肌肉損傷、頸椎病等引起，需要選擇藥物治療。肌肉損傷可能是過度勞累或者長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境引起，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，使患者出現(xiàn)酸疼感，需要遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療。而頸椎病會(huì)對(duì)局部神經(jīng)或者組織造成壓迫，也會(huì)導(dǎo)致胳膊背酸疼，可以服用布洛芬緩釋
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-19 359次
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白天沒事晚上睡著了就咳嗽多久了？
王金海
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-03-11 1300次
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白天胡思亂想晚上睡覺會(huì)做夢(mèng)嗎你好，根據(jù)您所描述的情況，白天胡思亂想，晚上睡覺是有可能會(huì)做夢(mèng)的。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-03-16 1202次
