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魚肝油什么時(shí)候吃最好

2020-03-29 1439次

病情描述:

魚肝油什么時(shí)候吃最好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

魚肝油一般適合早上吃,可以選擇在9點(diǎn)左右服用,然后曬半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的太陽,有助于鈣物質(zhì)的吸收。魚肝油含有維生素A和維生素D,可以防止發(fā)生夜盲癥和佝僂病等,不宜過量服用,以免引起維生素A中毒。

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