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一到月底心情不好就想哭怎么回事

2021-01-17 1570次

病情描述:

一到月底心情不好就想哭怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

平時都是正常的嗎
以前不這樣
就最近兩年這樣
有沒有持續(xù)了半個月以上的時間,高興不起來,做什么都沒樂趣,也沒興趣做事情,自責(zé),自罪,自我感覺差,不想和人交往。腦子反應(yīng)力也下降了這些表現(xiàn)嗎?
平時正常就是一到月底,心情不好就想哭
持續(xù)幾天???
就是有點(diǎn)自責(zé)好像
就月底這幾天
這種情況和時間,達(dá)不到疾病的狀態(tài)。也要注意情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致的。
總覺得委屈,自責(zé)
可能壓力大,心情重想的多
怎么才能緩解這總情況呢?
1用藥建議:不需要用藥。2生活建議:要有好的心態(tài),多去關(guān)注事物積極的一面,適度的進(jìn)行體育鍛煉,保持良好的健康的生活作息習(xí)慣,有良好的的生活環(huán)境,和睦的家庭關(guān)系,并且要注意給自己減壓,比如做自己覺得輕松愉快的事情,積極參加集體社交活動,多與別人溝通交流。3檢查建議:精神心理問題目前并沒有什么儀器檢查,主要是靠癥狀表現(xiàn)判斷,因此通過咨詢平臺判斷,局限于文字交流,還不能代替線下就診,只能是推測,建議最終結(jié)果都是需要就醫(yī)的,可以去精神心理專科醫(yī)院進(jìn)一步咨詢。
好的,謝謝了
希望我的建議能夠幫助到您,非常感謝您的信任!希望您能給個好評,祝您生活愉快,再見!

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