孕婦可以吃炒黃瓜,黃瓜口感清新,對(duì)于早孕期食欲不振的孕婦,可以起到一個(gè)良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用,可以有助于改善電解質(zhì)紊亂的狀態(tài)。
另外黃瓜中含有豐富的膳食纖維,孕期因?yàn)樵屑に卮碳さ挠绊懞妥訉m壓迫直腸,孕婦會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘,進(jìn)食膳食纖維可以有助于改善便秘,而黃瓜中的膳食纖維是比較豐富的。
最后黃瓜含糖量比較低,孕期因?yàn)檫M(jìn)食過多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,孕婦體重增長(zhǎng)比較快,適當(dāng)進(jìn)食含糖量比較低的蔬菜和水果,可以有助于減緩體重的增長(zhǎng),特別是針對(duì)妊娠期糖尿病的孕婦,也是可以適當(dāng)進(jìn)食黃瓜的。