跑步膝蓋疼可以通過物理療法以及口服藥物的方法緩解?；颊叱霈F(xiàn)跑步膝蓋疼的情況可能是因?yàn)樯硇砸蛩匾穑部赡苁遣±硇砸蛩貙?dǎo)致，比如膝關(guān)節(jié)炎、缺鈣等。
1、生理性因素：跑步膝蓋疼可能是因?yàn)檫\(yùn)動量過大或者跑步的姿勢不規(guī)范引起，患者需要適當(dāng)?shù)男菹?，也可以對膝蓋部位進(jìn)行按摩、熱敷等物理療法，能夠幫助緩解疼痛，通常在休息一段時(shí)間后疼痛的癥狀可以消失。
2、病理性因素：
膝關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛、紅腫以及僵硬等癥狀，會引起跑步膝蓋疼的情況，嚴(yán)重時(shí)還可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，能夠起到消炎、止痛的效果。
缺鈣：如果患者平時(shí)攝入的鈣含量不足，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺鈣的癥狀，也會出現(xiàn)跑步膝蓋疼，還會伴有身體無力、盜汗等，需要遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等。
建議患者平時(shí)要注意休息，不能做劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致膝蓋疼的癥狀加重。
