蓮子的功效與作用是補脾止瀉、固腎澀精、養(yǎng)心安神,禁忌是寒性體質(zhì)者禁用。
蓮子為蓮的干燥成熟種子,含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、磷脂、生物堿、類黃酮以及多種維生素等營養(yǎng)保健成分,而且其鐵的含量也非常豐富。
一、功效與作用
1、補脾止瀉:
蓮子可以用于脾虛泄瀉,此類患者表現(xiàn)為食欲不振、納食不香,食后脘腹脹滿不適,同時還具有倦怠乏力的表現(xiàn),此時可以適量食用蓮子。
2、固腎澀精:
蓮子還可以輔助用于腎虛、固澀不力導致的遺精、早泄,對于此類患者可以食用蓮子,幫助患者延長射精時間,減少夜間遺精的次數(shù)。
3、養(yǎng)心安神:
對于睡眠障礙的患者,蓮子可以輔助起到幫助快速入眠的作用。
二、禁忌:
蓮子是寒性的,寒性體質(zhì)的人吃了蓮子會加重身體寒氣,所以此類患者要禁用。
平時生活中可以加強體育鍛煉,增強體質(zhì),如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時就醫(yī)進行檢查診治,以免延誤病情,治療期間也需要定期復診。