腿空一般是由于腿部肌肉勞累和體內(nèi)缺乏必要的鈣質(zhì)及微量元素或者氣血虛等原因所導(dǎo)致的。
患者經(jīng)過大量運(yùn)動后，會造成腿部的乳酸和代謝廢物大量堆積，而引起局部的酸空癥狀，患者可通過充分的休息、刮痧、艾灸熏蒸，促進(jìn)乳酸及代謝廢物較快吸收，減輕腿部空酸的癥狀。
如果是缺鈣的情況下，建議患者去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，完善相關(guān)檢查再按醫(yī)囑進(jìn)行處理。根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充相應(yīng)的鈣和微量元素。
如果是氣血虛引起的，是體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)全身多種衰弱的癥狀。患者可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾湯等，平時多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等。
患者可以嘗試抬高下肢，對下肢進(jìn)行按摩，熱敷膝蓋，同時注意雙下肢的休息和保暖，也可以多補(bǔ)充鈣片和維生素，平時多曬太陽，避免久坐久立，適當(dāng)做有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
