酸梅汁減肥患者是可以喝的，酸梅汁具有助消化的作用，喝酸梅汁可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，還能使身體的毒素和油脂排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。
酸梅汁減肥可以喝嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-246667次
酸梅汁具有解油膩的作用，在外面吃的太油膩時(shí)可以喝酸梅汁解膩，酸梅汁的主要原料有烏梅、山楂等，這些都是可以解除油膩的，它的原料陳皮也可以有效抑制剩余糖類脂肪，酸梅汁作為一種堿性飲品，有助于中和糖類和脂類的酸性反應(yīng)，加速它們的分解，酸梅汁熱量比較低，基本不影響體內(nèi)能量的變化，喝酸梅汁以后可能有飽腹感，這樣容易減少食物的攝入，但建議減肥的人每天喝酸梅汁不要超過200毫升，酸梅汁也有增加胃酸的作用，建議有胃病的人盡量減少飲用。
建議患者在飲食上科學(xué)合理的搭配，避免吃一些高熱量、高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜、水果，多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也可以提高身體的免疫力，避免一些疾病的發(fā)生，平時(shí)多鍛煉身體，提高身體的素質(zhì)，有利于身體的健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-30 7339次
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01:00
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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吳蓮波
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陸相輝
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
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陳博
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2022-03-25 801次
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馬小麗
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-07 1159次
