男性睪酮過低不能自愈。在日常生活中如果出現(xiàn)睪酮過低的情況,一定要及時(shí)就醫(yī),查明病因,進(jìn)行對(duì)癥治療,以免為健康帶來更大的隱患。
睪酮低的時(shí)候,可以從某些食物中獲取,使得睪酮有所增加,例如高膽固醇食物,動(dòng)物的肝臟、內(nèi)臟。膽固醇是人體內(nèi)性激素形成的重要元素之一,膽固醇量的充足有利于睪酮的合成。
當(dāng)然,適量食用含鋅的食物,富含維生素的食物等對(duì)于,改善自身睪酮低的情況也會(huì)有一定的效果。睪酮低的患者要注意休息進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),到適合空氣清新的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng),保持一個(gè)愉快的心情,不要過分擔(dān)心。睪酮低的患者要適當(dāng)緩解壓力,在日常生活中,生活方式不正確,飲食不均衡也有可能會(huì)導(dǎo)致睪酮偏低,要注意及時(shí)緩解生活的壓力。