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為你推薦

• 如何克服性生活前的緊張情緒？

  患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，減輕對(duì)于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進(jìn)行溝通交流，表達(dá)自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因?yàn)榛加胁鸸δ苷系K而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張?；颊撸耗侨绻霈F(xiàn)了勃起問題，應(yīng)該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過擔(dān)心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的?？梢栽谛陨钋胺盟_(dá)拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達(dá)拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 20495次

• 如何克服性生活前的緊張情緒

  這是一個(gè)非常好的問題，前面我們已經(jīng)談過了心理的因素在勃起和性生活整個(gè)的過程中都起到了一個(gè)非常非常重要的作用，我們特別緊張的時(shí)候是很難有比較充分和足夠時(shí)間的勃起的，往往會(huì)容易出現(xiàn)陽痿的問題，在這個(gè)時(shí)候千萬不能緊張，應(yīng)該與自己的伴侶多溝通。我們經(jīng)常希望有這種疾病的病人在門診的時(shí)候和伴侶一起來，我們會(huì)對(duì)夫妻雙方進(jìn)行一個(gè)心理的輔導(dǎo)，讓夫妻雙方多鼓勵(lì)、多溝通，所以這是一個(gè)非常非常重要的問題。當(dāng)然如果通過這些辦法還不能解決這樣的問題的時(shí)候，我們往往需要一些心理醫(yī)生的幫忙，做一些心理干預(yù)，做什么樣的心理干預(yù)，這里邊有很多很專業(yè)的問題，我們需要泌尿外科醫(yī)生、男科醫(yī)生和心理醫(yī)生共同地來參與和出主意，當(dāng)然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預(yù)的同時(shí)給予藥物治療，可能會(huì)達(dá)到更好的效果。我們前面談到了我們國家通過一致性評(píng)價(jià)的神度他達(dá)拉非，在藥效持續(xù)時(shí)間的時(shí)候，對(duì)性生活的需求和陽痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會(huì)達(dá)到一個(gè)非常好的勃起狀態(tài)，有這么一次、兩次或者一段時(shí)間之內(nèi)比較成功的完美的性生活之后往往會(huì)建立夫妻雙方的信心。對(duì)于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬不能緊張，越緊張?jiān)浇箲]，甚至于抑郁都會(huì)造成陽痿的加重，應(yīng)該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫(yī)生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的勃起狀態(tài)，在服藥的過程中也應(yīng)該遵循醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)來合理用藥。

  

  02:51
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-28 16167次

• 做心電圖緊張?jiān)趺纯朔?/div>

  做心電圖緊張是很正常的一種狀態(tài)，每個(gè)人在進(jìn)行相關(guān)檢查的時(shí)候都會(huì)有一些不同的想法，這些想法會(huì)影響情緒、影響身體的變化。這時(shí)我們可以采用想象放松的方法，例如說做心電圖的時(shí)候，當(dāng)躺在床上，眼睛微閉、肢體放松，擺一個(gè)正常的狀態(tài)，然后想象自己在喜歡的一個(gè)地方，例如在草原上，想想自己仰望天空，藍(lán)天，白云，小鳥飛翔，可以想象綠草的感覺，越想象心情容易放松，越容易克服緊張的狀態(tài)，可以想象花香吹來的撲鼻的感受。

  語音時(shí)長 01:12”

  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-09-20 41616次

• 怎么克服緊張
  一、要坦然面對(duì)和接受自己的緊張，自己緊張是正常的，很多人在某種情境下，可能都會(huì)出現(xiàn)比較緊張的狀態(tài)，只要做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然的面對(duì)，有條不紊地做自己該做的事情就好了。二、可以做一些放松身心的活動(dòng)，比如說可以選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可以活動(dòng)自如的地方，一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢躺下，可以活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，坐的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行。三、可以做深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念放松。四、將注意力集中到一些日常物品上，比如看著一朵花，一點(diǎn)燭光，或者任何一件柔和美好東西，觀察它的細(xì)微之處，點(diǎn)燃香料，微微吸它散發(fā)的芳香，也可以閉上眼睛著意去想象一些恬靜美好的景物，或者做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜歡的活動(dòng)，比如說游泳，洗熱水澡，逛街，購物，聽音樂，看電視等。
  語音時(shí)長 1:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 107282次

• 測心電圖緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  檢測心電圖是需要裸露胸部的，所以很多人很可能因?yàn)樾邜u或者是不好意思等原因，過于緊張。但實(shí)際上這些是沒有必要的，檢查心電圖多數(shù)是由女護(hù)士進(jìn)行檢查的，而且心電圖檢查沒有明顯的不適感，不會(huì)引發(fā)疼痛等不適癥狀。做心電圖前可以靜坐5~10分鐘，如果覺得過于緊張，可以做深呼吸，調(diào)整情緒。在心電圖檢查時(shí)一定要平穩(wěn)呼吸，不要多想，如果實(shí)在緊張的話可以閉上眼睛放松。

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-02-14 6607次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖，平時(shí)可以多用握力器，鍛煉手的力量，這樣手持東西的時(shí)候就不會(huì)發(fā)抖。但也要從心理上來克服緊張情緒，可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。比如上臺(tái)演講的時(shí)候，可以忽略臺(tái)下的聽眾，給自己一個(gè)心理暗示。并且平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，這樣可以鍛煉自己的自信心。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-18 20704次

• 怎么克服測心電圖緊張
  心電圖檢查是評(píng)估心臟功能的重要手段，但許多人在接受檢查時(shí)會(huì)感到緊張。這種緊張不僅影響患者的心理狀態(tài)，還可能對(duì)檢查結(jié)果造成一定干擾。因此，學(xué)會(huì)克服測心電圖時(shí)的緊張情緒至關(guān)重要。以下是一些有效的方法。進(jìn)行心理調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。了解心電圖檢查是無創(chuàng)且安
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 測心電圖緊張心跳快會(huì)影響心電圖結(jié)果嗎
  在進(jìn)行心電圖檢查時(shí)如果過于緊張，很有可能影響心電圖的檢查結(jié)果，這主要是由于緊張后引起交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致竇房結(jié)沖動(dòng)發(fā)出過于頻繁，在臨床中如出現(xiàn)緊張的患者進(jìn)行心電圖檢查后，多數(shù)情況會(huì)出現(xiàn)竇性心動(dòng)過速的診斷。而一部分患者可以出現(xiàn)左室面高電壓的情況，這主要是由于緊張后引起心肌收縮力增強(qiáng)而導(dǎo)致左室面高電壓的出現(xiàn)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1054次