熱水泡腳可以祛除體內(nèi)的濕氣，是一種很好的除濕的辦法，一般來說，泡腳的時(shí)候水溫不要太熱，泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般可以選擇晚上泡腳，這樣不但可以補(bǔ)腎氣而且可以除濕氣，而且飯后半小時(shí)不要泡腳，因?yàn)檫@樣容易影響到消化功能，泡腳的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，一般來說不超過半小時(shí)，因?yàn)榕莸臅r(shí)間過長(zhǎng)會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不好。
我們可以用一些祛除濕氣的中藥材一起泡腳，這樣效果會(huì)比較好，比如說我們可以用一些藿香，佩蘭，陳皮，砂仁，丁香，用水煮開后泡腳，可以行滯化濕，祛除濕氣的效果會(huì)更好，所以當(dāng)體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候，我們可以選擇用中藥材溫水泡腳祛除體內(nèi)的濕氣，這樣的治療效果會(huì)比較好。
但是在進(jìn)行泡腳的時(shí)候，一定要注意時(shí)間和溫度，否則適得其反，會(huì)取的更壞的效果，所以對(duì)于熱水泡腳，我們要遵循原則，適當(dāng)適度，這樣會(huì)取得比較好的祛濕效果。
