孕婦是否可以吃雞蛋蝦仁需要根據具體情況來決定,如果孕婦對雞蛋蝦仁不過敏,一般可以吃,如果孕婦對雞蛋蝦仁過敏,一般不可以吃。若吃之后出現身體不適,應立即就醫(yī)。
1、可以吃:
雞蛋和蝦仁都含有大量的蛋白質,是構成機體的重要成分,里面還含有鈣、膽固醇、脂肪酸等營養(yǎng)成分,孕婦適量吃雞蛋和蝦仁,對孕婦和胎兒的健康有很好的營養(yǎng)補充作用。
2、不可以吃:
如果孕婦對雞蛋蝦仁過敏,吃了之后會導致機體發(fā)生變態(tài)反應,出現皮膚瘙癢、起紅疹、腹瀉等癥狀,嚴重時可引起過敏性休克、早產、流產等,在這種情況下則不可以吃。
在日常生活中,孕婦應該合理膳食,保證機體攝入的營養(yǎng)均衡。也應該保持良好的心情,避免過于焦慮。另外,建議適當的進行運動,比如散步、瑜伽、孕婦健身操等,有助于增強體質,提高抗病能力。