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孕婦晚期指孕晚期,孕晚期通常能游泳,但是時間不宜過長。

孕晚期能游泳是因為游泳是一種較為溫和的運動方式,而胎兒有羊水的保護,適度的游泳不會對其造成不良影響。孕晚期游泳的好處比較多,在水中,身體的重量會被水的浮力所抵消,減輕了孕婦身體負擔。同時,水的壓力對身體起到一定的支撐作用,有助于緩解孕期常見的水腫癥狀。游泳還可以增強孕婦的心肺功能,提高身體的耐力和柔韌性,有助于孕婦控制體重,減少孕期肥胖帶來的風險。還能緩解孕期的焦慮和緊張情緒,促進睡眠。然而,如果孕婦有早產跡象、陰道出血、胎膜早破等異常情況,或者患有嚴重的心臟病、高血壓等疾病,不可以游泳。

孕晚期需要遵醫(yī)囑定期醫(yī)院進行產前檢查,了解胎兒的生長發(fā)育情況。

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