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孕婦可以適當(dāng)吃一些枸杞子,枸杞子含有豐富的維生素以及鐵質(zhì),可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),提高免疫力,還有補(bǔ)血的作用,還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,但是不能過量食用,以免出現(xiàn)流產(chǎn)情況。

孕婦要特別注意飲食健康,不要吃生冷,油炸,辛辣以及刺激性大的食物,同時,要特別注意調(diào)整好自己的心態(tài),不要有太大的心理壓力,且定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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