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腰疼疲勞可能是不良坐姿、腰部受涼、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以根據(jù)不同的病因采取針對性的治療。

1、不良坐姿：

在工作或者學習中長時間保持一個姿勢，可能會使腰部肌肉出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，從而導致患者腰部疼痛，可以在站立后適當?shù)倪M行活動，能夠在一定程度上緩解不適癥狀。

2、腰部受涼：

如果在天氣寒冷時，患者沒有隨時增加衣物，可能會導致腰部受涼，在受涼后容易導致腰部肌肉過度收縮，使患者出現(xiàn)腰部不適的現(xiàn)象。可以對腰部進行熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，可以改善腰疼的癥狀。

3、腰椎間盤突出癥：

年齡增長、過度勞累等因素可能會誘發(fā)腰椎間盤突出癥的形成，患病后突出的腰椎間盤如果對局部神經(jīng)造成了壓迫，可能會使患者出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物治療。

除了以上幾種原因，還可能是盆腔炎等原因引起。治療期間患者應注意休息，避免劇烈運動，可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如魚肉、雞蛋、牛肉等，能夠幫助身體康復。

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