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肩頸按摩一般情況下在風(fēng)池穴、肩井穴、肩中俞穴等位置。

1、風(fēng)池穴:

位于項(xiàng)后區(qū),枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。在平時(shí)適當(dāng)?shù)陌茨Υ搜ㄎ?,在一定程度上可以幫助改善頭痛、頭暈、感冒、中風(fēng)、癲癇、口眼歪斜以及頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀,也可以幫助緩解肩頸疼痛或肌肉緊張等不適的癥狀。

2、肩井穴:

位于肩胛區(qū),第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。在平時(shí)適當(dāng)?shù)陌茨Υ搜ㄎ?,可以幫助改善頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頸背疼痛等癥狀。

3、肩中俞穴:

位于脊柱區(qū),第7頸椎棘突下,后正中線旁開2寸。在平時(shí)適當(dāng)?shù)陌茨Υ搜ㄎ?,可以幫助改善咳嗽、起床、肩背疼痛等癥狀。

除了以上位置,患者也可以按摩天宗穴等位置,患者在按摩前建議去正規(guī)的中醫(yī)院,由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行按摩治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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