O型腿跑步一般不會(huì)越跑越嚴(yán)重。
O型腿以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。O型腿一般可分為由于先天不足導(dǎo)致的先天性O(shè)型腿或者由于老年膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)磨損、退變性的膝內(nèi)翻O型腿等。O型腿不是因?yàn)榕懿剿鶎?dǎo)致，所以O(shè)型腿跑步一般不會(huì)越跑越嚴(yán)重，反而跑步會(huì)對(duì)O型腿具有一定的代償作用。
1、先天性O(shè)型腿：跑步會(huì)增加膝關(guān)節(jié)周圍的力量，會(huì)鍛煉膝關(guān)節(jié)外側(cè)的肌力、韌帶的力量，可以使得膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)更加平衡。不但不會(huì)越跑越嚴(yán)重，還可能會(huì)對(duì)O型腿產(chǎn)生一定的矯正、代償作用，延緩因?yàn)镺型腿所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)磨損等。
2、膝內(nèi)翻O型腿：長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步亦可增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的代償，能減緩膝關(guān)節(jié)磨損、退變導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛。通過適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的肌力增加后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛不但不會(huì)越跑越嚴(yán)重，有時(shí)反而會(huì)減輕，當(dāng)然是在適度運(yùn)動(dòng)的前提下。
