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懷孕心情不好,是因為體內(nèi)激素變化和初為人母產(chǎn)生的緊張情緒所致,需要及時調(diào)整情緒,避免對孕婦自身和胎兒造成影響。

懷孕期間,孕婦體內(nèi)的激素會發(fā)生很大的波動,體內(nèi)激素的波動會直接影響情緒的穩(wěn)定;部分初孕婦還會由于初為人母而感覺到壓力,過于擔心寶寶的健康以及生產(chǎn)的恐懼感,都會引起孕婦心情不好。如懷孕期間長期心情較差,會導致孕婦患上孕期焦慮癥或是抑郁癥,由于情緒不穩(wěn)定會導致血壓及血糖的不穩(wěn)定,阻礙正常血液循環(huán),嚴重可導致胎兒在子宮內(nèi)缺氧,影響胎兒正常發(fā)育。

懷孕心情不好的時候,孕婦需要自我調(diào)節(jié),可以聽音樂、外出游玩或是與朋友進行溝通,傾訴自己的不愉快;孕婦的家人也應(yīng)該多陪伴在孕婦身邊,給予孕期需要的關(guān)心和照顧,多與孕婦進行交流,幫助孕婦釋放情緒,緩解懷孕心情不好的問題。如長時間難以緩解,需要積極就診專業(yè)的心理機構(gòu)。

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