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吃什么食物對腎有好處

李玥主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科

2024-02-1811945次

一般吃木耳、韭菜、羊肉、山藥、芝麻等食物對腎有好處，如果身體出現(xiàn)不適癥狀應及時就醫(yī)。

1、木耳：

木耳中含有維生素K，并且還含有纖維素以及多種維生素，能夠幫助排除體內(nèi)的毒素，有利于維持腎臟的健康。

2、韭菜：

韭菜具有溫腎助陽的作用，適量吃能夠幫助改善腎陽虛引起的陽痿、遺精等癥狀。

3、羊肉：

羊肉屬于一種性溫的食物，具有溫中健脾、補腎壯陽等作用，吃羊肉能夠輔助改善陽痿早泄、畏寒怕冷等癥狀。

4、山藥：

山藥屬于一種藥食同源的食物，味甘，性平，入腎經(jīng)，具有益胃補腎、固腎益精等功效，可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、早泄等癥狀。

5、芝麻：

經(jīng)常適量的食用一些芝麻，能夠幫助滋補腎功能，可以改善腎虛引起的脫發(fā)、怕冷等癥狀。

食物一般只能起到輔助的作用，如果患者的癥狀比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下使用六味地黃丸、健腦補腎丸、河車大造丸等藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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