大姨媽一般是指月經(jīng)，快來(lái)月經(jīng)一般有乳房脹痛、腹部脹痛、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、陰道分泌物增多等癥狀，平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院體檢，能了解身體的健康狀況。
1、乳房脹痛：
月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，來(lái)月經(jīng)前體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，乳腺管受到刺激后會(huì)擴(kuò)張，會(huì)出現(xiàn)脹痛感。需要穿著寬松的衣物，避免對(duì)乳房部位擠壓，能減少不良反應(yīng)發(fā)生。
2、腹部脹痛：
由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，出現(xiàn)腹部脹痛的癥狀。可以用熱毛巾或暖水袋進(jìn)行熱敷，能夠使癥狀緩解。
3、情緒不穩(wěn)定：
激素水平變化會(huì)影響人的情緒，所以來(lái)月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、煩躁易怒的情況。這時(shí)候可以聽一些舒緩的音樂(lè)，讓情緒平穩(wěn)，有助于身體健康。
4、注意力不集中：
激素水平變化會(huì)影響神經(jīng)的正常功能，容易使女性注意力不集中，工作效率下降。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸等藥物治療，能夠防止癥狀加重。
5、陰道分泌物增多：
來(lái)月經(jīng)前女性宮頸口處于張開狀態(tài)，而體內(nèi)激素發(fā)生變化，分泌物也會(huì)增多，但一般不會(huì)出現(xiàn)異味和瘙癢感。平時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生，以免致病菌侵入生殖系統(tǒng)。
平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，對(duì)改善癥狀有一定幫助。
