一,寶寶出生后六個月內(nèi)提倡純母乳喂養(yǎng),不要過早添加固體食物。
二,吃配方奶的寶寶要適當(dāng)?shù)臏p少奶量,沖調(diào)的稀一點。
三,喂寶寶選擇不含香精,香料、蔗糖,麥芽,糊精的奶粉。
四,母乳混養(yǎng)的寶寶要適當(dāng)?shù)臏p少母乳中后奶的攝入,因為前奶提供的是大量的水分蛋白乳糖及其他營養(yǎng)成分,而后奶含脂肪較多,減少后奶少攝入的方法是先讓寶寶吃一側(cè),然后再吃另外一側(cè),直到吃飽。
五,已經(jīng)添加輔食的寶寶,要吃的清淡,適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入量,米粉粥和面條等等,減少奶、主副食的攝入量,用蔬菜水果代替,進食速度提倡寶寶自己吃飯,如果是大人喂飯,要有耐心,當(dāng)寶寶咽了后再喂第二口,引導(dǎo)孩子吃飯細嚼慢咽,增加運動,讓寶寶每日堅持運動,養(yǎng)成習(xí)慣,不要總是抱著寶寶,他躺著可以踢踢腿揮揮手,會爬的寶寶要給她足夠安全的地方多爬行,可以讓寶寶聽音樂和故事,寶寶聽了會興奮地手舞足蹈。養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣,定時定量。