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骨骼閉合主要就是指兒童在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期骺板出現(xiàn)了停止生長(zhǎng)的現(xiàn)象,稱為骨垢線閉合。

骨垢線閉合的年齡男女之間是不同的,女生通常在14歲左右就會(huì)閉合,男生通常在16到18歲左右,想要判斷骨骺線是否閉合,可以到醫(yī)院做手部的X線光片檢查進(jìn)行判斷。

骨垢線閉合的孩子身體上會(huì)出現(xiàn)一些變化,比如身高的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)停滯的現(xiàn)象,一般兒童時(shí)期在三歲左右一直到青春期,每年的身高通常會(huì)增長(zhǎng)5到6厘米左右,如果發(fā)現(xiàn)孩子身高長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有出現(xiàn)變化并且落后于同齡人一定要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

在骨骺線沒(méi)有閉合之前,可以選擇多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),能夠有助于增高,比如跳繩和打羽毛球,以及打籃球和做引體向上等這些運(yùn)動(dòng)都助有助于幫助增加身高。

平時(shí)要注意合理搭配飲食,保持各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,可以堅(jiān)持每天喝一杯牛奶,并且多吃一些含鈣量豐富的食物,比如大骨頭和排骨等。

以上內(nèi)容僅供參考

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