并不存在六種瘦腿坐姿的說法，此說法沒有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)楦纳谱艘话悴粫萃?，如需瘦腿可以通過適度鍛煉、調(diào)整飲食、光纖溶脂、抽脂手術(shù)等方式改善，如需進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。
1、適度鍛煉：
如果生活中長期暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少，則會導(dǎo)致脂肪在腿部的堆積，進(jìn)而引起腿粗。此時(shí)可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，這樣做能夠促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也可以消耗腿部脂肪，從而發(fā)揮瘦腿作用。
2、調(diào)整飲食：
平時(shí)需要規(guī)律飲食，不可以暴飲暴食，也需要遵循清淡、易消化、高維生素、低脂肪的飲食原則，良好的飲食習(xí)慣，能夠?yàn)槭萃忍峁┯欣麠l件。
3、光纖溶脂：
該方式可以通過激光儀器發(fā)出的光熱能直接作用于皮下組織，可以促進(jìn)脂肪細(xì)胞液化，促進(jìn)其代謝，所以也具有瘦腿的作用。光纖溶脂，一般參考價(jià)格為3000~4000元/次，一般6~10天可見一定改善，維持時(shí)間通常為4~8個(gè)月，短時(shí)間內(nèi)容易出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、輕微疼痛。
4、抽脂手術(shù)：
此方式可以在局部皮膚打開切口，然后吸除皮下多余的脂肪，從而發(fā)揮瘦腿的作用。抽脂手術(shù)，一般參考價(jià)格為8000~11000元/次，術(shù)后20天左右可見一定改善，若沒有加強(qiáng)局部皮膚管理，容易出現(xiàn)皮膚松弛、感染等現(xiàn)象。
無論選擇哪種方式瘦腿，在恢復(fù)期間都需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激。
