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每天只喝粥和吃雞蛋通常有營(yíng)養(yǎng)，但是營(yíng)養(yǎng)不是很全面。如果身體有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

粥的種類(lèi)比較多，比如小米粥、燕麥粥、南瓜粥等，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等成分。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪、維生素D、維生素E、鈣元素、鐵元素以及鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天只喝粥和吃雞蛋可以為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此有營(yíng)養(yǎng)。

但是如果每天只喝粥和吃雞蛋，并沒(méi)有攝入其他食物，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)攝入不全面，屬于一種不健康的飲食方式。在喝粥和吃雞蛋的同時(shí)，也可以搭配一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘋(píng)果、火龍果、獼猴桃、菠菜以及西蘭花等，或者是搭配一些含蛋白質(zhì)較高的食物，比如瘦牛肉、魚(yú)肉、大蝦等，可以使?fàn)I養(yǎng)攝入更加全面，有利于身體健康。