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姨媽是月經(jīng)的俗稱,一般來說,在月經(jīng)期間不可以吃辣。

月經(jīng)是指有規(guī)律的周期性的子宮出血,通常情況下,女性在月經(jīng)期間身體抵抗力下降,如果在月經(jīng)期間吃了辣的東西,可能容易引起身體不適,例如可能會(huì)引起月經(jīng)量增多,如果患有慢性的婦科炎癥,進(jìn)食辛辣的食物還可能會(huì)使炎癥加重,另外,如果吃辣的食物太多,身體受到刺激,還可能會(huì)引起盆腔血管收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重或者可能會(huì)導(dǎo)致子宮抵抗力下降,因此,建議女性在來月經(jīng)的時(shí)候飲食盡量要清淡一點(diǎn),要避免吃辣、喝咖啡、吃冷飲等,可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如牛奶、瘦肉、雞蛋以及蔬菜、水果等,能有效增進(jìn)體質(zhì),輔助改善氣血虛的癥狀。

建議在月經(jīng)期間要注意保暖,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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