一般情況下3歲補DHA是來得及的,DHA又稱二十二碳六烯酸,是一種多不飽和脂肪酸,DHA對兒童的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜光感細胞的成熟都有一定的重要作用。
3歲吃DHA為時不晚,兒童0-6歲是視覺和大腦發(fā)育的關鍵時期。一定要抓住這段時間給兒童充足的DHA補充。DHA是不飽和脂肪酸,一方面DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成,對大腦的發(fā)育是非常重要的,另一方面DHA可直接通過腦屏障到達大腦,增加神經(jīng)細胞的突觸,快速有效地成為腦部重要組成部分,促進大腦發(fā)育。
DHA對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的細胞發(fā)育很重要,DHA補充一定程度上能促進嬰兒大腦發(fā)育,提高智力和視力水平。因為DHA是視覺神經(jīng)和大腦神經(jīng)細胞以及神經(jīng)纖維所基本必須的營養(yǎng)素,所以適當?shù)难a充并不是有害的,適當?shù)难a充DHA是有一定的必要性的。