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兒子15歲晚上睡覺喜歡裸睡

兒子15歲晚上睡覺喜歡裸睡,不會對身體出現(xiàn)影響,是不需要的擔心的。裸睡身體發(fā)育有好處,順其自然就可以。

裸睡可以改善人體的血液循環(huán),因為沒有衣物的阻擋,人體散發(fā)的熱量會在被窩內(nèi)形成熱循環(huán),加快人體的血流量。其次,裸睡還可以提高人體的睡眠質(zhì)量。因為沒有衣物的阻擋,人體會感覺到更加的放松、自由,更加容易進入到深度睡眠狀態(tài)。但是裸睡對床單、被褥的潔凈要求也會更高,需要經(jīng)常更換干凈的床單、被褥,而且最好是在陽光下曝曬過。但裸睡其實更多是個人的習慣,不做過多要求。

建議在日常生活中要勤洗澡,因為皮膚每天都會分泌汗液和皮脂,周圍環(huán)境里的臟東西和皮屑很容易粘附在皮膚表面,如果不洗澡就裸睡,這些臟東西不僅會伴隨入眠,還會附著在床單被罩上。同時要注意保暖,裸睡雖好,可不要感冒,夏天裸睡最好不要對著空調(diào)一直吹,冬天要蓋好被子。

以上內(nèi)容僅供參考

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