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四君子湯是人參,白術,茯苓,甘草四味基本中草藥為主的古方劑,主治脾胃氣虛,如果脾胃氣虛可以長期服用,中醫(yī)要講究對癥治療,要辨證論治就是根據(jù)身體情況,具體治療方法來使用方劑,如果沒有脾胃氣虛建議你還是不要服用。如果睡眠差,建議到中醫(yī)院就診,對你的身體辨證治療,生活護理,希望我的回答對你有所幫助。

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