上樓梯膝蓋疼是由于膝關(guān)節(jié)損傷或者關(guān)節(jié)炎。
1、膝關(guān)節(jié)損傷：
上樓梯時(shí)膝蓋疼，可能是由于膝關(guān)節(jié)損傷。通常喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群，比如中青年經(jīng)常踢球、爬山等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中對(duì)膝關(guān)節(jié)造成慢性損傷，都會(huì)造成上樓梯時(shí)膝蓋疼。
2、關(guān)節(jié)炎：
上樓梯時(shí)膝蓋疼可能是由于關(guān)節(jié)炎，常發(fā)于年齡較大的患者。如果上樓梯時(shí)膝蓋疼，同時(shí)還伴隨著膝關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，就可以考慮關(guān)節(jié)炎。平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能使膝蓋受涼，要注意保暖。當(dāng)出現(xiàn)上樓梯膝蓋疼時(shí)可以臥床休息，比如活血止痛膏和吲哚美辛巴布膏來(lái)緩解。
為了預(yù)防上樓梯膝蓋疼，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適量，不可進(jìn)行高強(qiáng)度的膝蓋運(yùn)動(dòng)，比如登山、滑雪、攀巖等，也不可久站，飲食可多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如豆腐、雞蛋、牛肉等。
