概述
大多頭胎媽媽經(jīng)驗(yàn)不足，不知道自己是不是懷孕了，早期妊娠會(huì)表現(xiàn)在這幾個(gè)方面：
1、月經(jīng)推遲：月經(jīng)規(guī)律，大約推遲十天就應(yīng)該考慮是否已經(jīng)懷孕，及時(shí)到醫(yī)院檢查，確診。
2、懷孕前期，孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，喜酸，厭油等一系列反應(yīng)。
3、大約12周，孕婦會(huì)出現(xiàn)尿頻反應(yīng)。在懷孕初期，許多女性有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是一種很自然的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。同時(shí)也是因?yàn)閼言惺拱螂桩a(chǎn)生了更多的液體，才導(dǎo)致上廁所次數(shù)頻繁。
4、乳房變化：這是一個(gè)很明顯的變化，乳房敏感，脹痛，懷孕初期，乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變的堅(jiān)實(shí)和沉重一些。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
提示：懷孕是指卵子受精，孕育新生命的過程，如果你已經(jīng)打算備孕，一旦出現(xiàn)有上述某種征兆出現(xiàn)，立即采取措施檢查是否懷孕，也可在家中備好驗(yàn)孕棒，定期檢查。
孕早期日常生活建議:1、少食多餐：這可以減輕孕婦的嘔吐，有些孕婦會(huì)認(rèn)為牛奶會(huì)減輕嘔吐。嘔吐在前期較嚴(yán)重，后期會(huì)可逐漸減弱至消失。
2、懷孕初期，不必太過緊張，保持心情舒暢。
3、保證鈣、鐵、鋅的攝入。
4、保證必須脂肪酸：此期是胎兒大腦細(xì)胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，如半胱氨酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃菌類食品或適當(dāng)吃些海鮮。
5、保證蛋白質(zhì)的攝入：應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類食物。
