胃脹很長時間了可能是吃飯速度過快、飲食不健康、急性胃炎等原因引起的，可以通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善，具體分析如下：
1、吃飯速度過快：在日常生活中，患者吃飯時速度比較快，可能會吞咽大量的空氣，容易導(dǎo)致胃部氣體增多，可能會出現(xiàn)胃脹的情況，可以適當(dāng)?shù)姆怕M(jìn)食速度，能夠減少空氣進(jìn)入胃部，能夠使癥狀得到改善。
2、飲食不健康：如果患者經(jīng)常吃黃豆、土豆、洋蔥等食物，這些食物在消化過程中容易產(chǎn)生大量的氣體，會出現(xiàn)胃脹的情況，平時要以易消化的食物為主，可以適量的吃軟面條、山藥粥等食物，能夠改善患者的癥狀。
3、急性胃炎：急性胃炎是消化系統(tǒng)比較常見的一種疾病，主要是胃黏膜出現(xiàn)了急性炎癥性病變，在炎癥的反復(fù)刺激下，會影響胃的正常功能，可表現(xiàn)出腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等導(dǎo)致的，如果患者還伴隨其他的身體不適，需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
