高血脂患者的飲食一般需要注意限制高脂肪食物的攝入、補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入等。
1、限制高脂肪食物的攝入：比如人造黃油、奶油點(diǎn)心等，這些食物中含有較多的反式脂肪酸和膽固醇，不容易代謝，攝入后容易導(dǎo)致血脂，使病情加重。
2、補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是修復(fù)機(jī)體細(xì)胞、重建組織的主要原料，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，有利于提高身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，在一定程度上也可以幫助調(diào)節(jié)血壓、血脂。比如可以吃黃豆、海魚等。
3、適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維：也可以多吃含膳食纖維豐富的食物，例如芹菜、菠菜、燕麥片等，這些食物有利于加快腸胃蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收。
除了需要注意以上飲食情況，還應(yīng)控制鹽的攝入量，以及戒煙戒酒，部分對(duì)糖敏感的患者，也要避免糖和甜食的攝入。另外還應(yīng)及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，比如可以服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特片等。空閑時(shí)間也可以適度的增加運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極、游泳、瑜伽等。
