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三歲寶寶經(jīng)常便秘可能與飲水量少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動等原因有關(guān)。

1、飲水量少：

如果寶寶在平時不喜歡喝水，通常會造成大便含水量比較少，進(jìn)一步則會誘發(fā)便秘癥狀，主要表現(xiàn)為大便干燥、難以排出，可以通過增加飲水量來緩解。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：

常見于一些平時飲食精細(xì)的寶寶，平時飲食中缺乏粗纖維成分，會造成腸道蠕動減慢，表現(xiàn)為長時間不排便的現(xiàn)象。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時可以食用一些蘋果、香蕉等富含粗纖維的食物。

3、缺乏運動：

由于個人性格原因可能一些寶寶平時不喜歡活動，在缺乏運動的情況下會造成腸道的蠕動功能減弱，導(dǎo)致糞便在腸腔內(nèi)停留的時間過長，水分被過度吸收，進(jìn)而會引起便秘癥狀。平時可以多帶寶寶參加戶外活動，促進(jìn)胃腸道蠕動。

除了以上常見情況，還可能是消化不良、腸息肉、腸梗阻等原因?qū)е?，建議及時就醫(yī)必要時可以通過藥物、手術(shù)等方式改善。

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