從中醫(yī)的證候分析,脾胃氣虛,脾腎陽虛,濕熱蘊(yùn)脾,食滯腸胃,寒濕困脾等,均可以引起腹瀉,脾腎陽虛癥引起的腹瀉,大多發(fā)生在天亮之前,中醫(yī)稱之為五更瀉。
平時(shí)注意飲食衛(wèi)生,生吃的水果和蔬菜要清洗干凈,同時(shí)還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量。在飲食上要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)元素,要多吃溫?zé)岷退绍浀氖澄?,盡量不要吃生冷和寒涼性的食物。