孕婦中期指的是懷孕中期,通常可以喝鴿子湯,可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,但是在喝的時候不可以過量。
孕婦在懷孕中期時通??梢赃m當(dāng)?shù)暮刃澴訙?,因?yàn)樵袐D不僅要為自身提供營養(yǎng),還要為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì),而鴿子湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),可以有效的補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),從而幫助身體提高抵抗力。而且鴿子湯中還含有豐富的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),可以有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素,對于胎兒生長發(fā)育具有較多好處。
雖然孕婦懷孕中期可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)鴿子湯,但是在喝的時候不可以過量,因?yàn)轼澴訙容^油膩,如果喝的過多會增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
對于孕婦平時在日常生活中還可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果和蔬菜,如蘿卜、獼猴桃、西紅柿等,對身體健康也具有較多好處。