肥胖不一定會(huì)有高血脂,但絕大多數(shù)肥胖都合并有高脂血癥,肥胖除了有血脂升高以外,很多人還會(huì)合并高血糖、高血壓,所以一定要嚴(yán)格的控制體重,避免肥胖。肥胖的原因,大多數(shù)患者是因?yàn)椴唤】档纳罘绞?,包括運(yùn)動(dòng)減少,飲食增加,活動(dòng)量過(guò)少,甚至有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)的肥胖和血脂異常。
如果發(fā)現(xiàn)自己體重超標(biāo),并且有血脂升高,首先要做的是嚴(yán)格控制飲食,限制每天進(jìn)食的總熱量,在保證人體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求前提下盡量減少熱量,包括碳水化合物,脂肪的攝入。