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糖吃多了可以通過進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及配合多吃蔬菜或者水果的方式促進(jìn)糖分的消化。糖是一種碳水化合物,通常是由羥基、醛類在水解后所形成的有機(jī)化合物,是一種比較甜的食物,常見的糖有蔗糖、飴糖、麥芽糖等種類,含糖食物多的有蜂蜜、蛋糕、多種糖分所組成的糖果,如果糖分長期在體內(nèi)堆積,通常會(huì)使體內(nèi)的脂肪增多,從而使患者出現(xiàn)肥胖的情況,有時(shí)還會(huì)引起一些疾病,所以患者糖吃多了要立即通過運(yùn)動(dòng)以及配合吃蔬菜或者水果的方式將糖分快速消化掉。患者可以做爬山、跑步、騎自行車等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,也促進(jìn)體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng),使多余的糖分排出體外,同時(shí)也要配合吃香蕉、橘子、菠菜、芹菜等食物輔助腸胃蠕動(dòng),達(dá)到將多余的糖分排出的目的。平時(shí)患者要控制好糖的攝入量,不要吃得太多。

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