頭沉重頭暈?zāi)X脹想睡覺可能是長期熬夜、劇烈運動、神經(jīng)衰弱、低血糖、高血壓等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方式改善，如有不適應(yīng)及時就醫(yī)。
1、長期熬夜：
如果長時間熬夜，會導(dǎo)致大腦和身體無法得到充足的休息，從而引起頭重、頭暈、想睡覺，此時應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，不可以長時間熬夜。
2、劇烈運動：
日常生活中不注意休息，經(jīng)常做重體力勞動，會導(dǎo)致身體過度疲勞，引起頭暈、腦脹、嗜睡等癥狀，此時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。
3、神經(jīng)衰弱：
可能是精神過度緊張、精神壓力過大等因素引起的，會導(dǎo)致身體分泌過多的應(yīng)激激素，使患者出現(xiàn)頭暈、腦脹、嗜睡等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物治療。
4、低血糖：
長時間血糖過低，會對大腦的能量供應(yīng)不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，使患者出現(xiàn)頭暈、腦脹、嗜睡等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、鹽酸腎上腺素注射液等藥物治療。
5、高血壓：
長時間血壓升高會導(dǎo)致顱內(nèi)壓力增高，引起頭暈、頭痛、乏力等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、馬來酸依那普利片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在安靜、舒適的環(huán)境內(nèi)休息，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)疾病恢復(fù)。
