肩膀拉傷可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、一般治療：
出現(xiàn)肩膀拉傷的情況后，需要注意多休息，避免過(guò)度勞累或熬夜，同時(shí)還需要做好局部的保暖工作，防止受涼，對(duì)恢復(fù)有幫助。
2、物理治療：
患者可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用冰毛巾或冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠減輕腫脹以及疼痛等癥狀。也可以在24小時(shí)后對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可以加快血液循環(huán)速度，改善局部肌肉僵硬。
3、藥物治療：
如果局部疼痛的情況比較明顯，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、尼美舒利顆粒等藥物進(jìn)行治療，可以起到止痛的效果。
4、手術(shù)治療：
如果患者肩膀拉傷以后，局部韌帶出現(xiàn)了撕裂的情況，可以在醫(yī)生操作下通過(guò)局部韌帶修補(bǔ)術(shù)、韌帶重建術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉以及蘋(píng)果等。
