在日常生活中，有些人似乎比其他人更容易生病，這種體質(zhì)通常稱之為“易病體質(zhì)”。
免疫力低下是導(dǎo)致易病體質(zhì)的重要原因之一。免疫系統(tǒng)是人體的防御系統(tǒng)，能夠識別和消滅外來病原體。當(dāng)免疫力低下時，人體對疾病的抵抗力減弱，容易感染各種疾病。因此，增強免疫力是改善易病體質(zhì)的關(guān)鍵。合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動都有助于提高免疫力。
營養(yǎng)不良也是造成易病體質(zhì)的一個因素。人體需要各種營養(yǎng)素來維持正常的生理功能，缺乏這些營養(yǎng)素會導(dǎo)致身體機能下降，容易受到疾病的侵襲。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對改善易病體質(zhì)至關(guān)重要。
總之，易病體質(zhì)并非不可改變，通過增強免疫力、保持營養(yǎng)均衡和改善生活習(xí)慣，可以有效地改善這種體質(zhì)。同時，如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用營養(yǎng)素補充劑。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。
