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19歲人群一般可以吃鹿茸,但要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃。

鹿茸味甘、咸,性溫,入腎經(jīng)、肝經(jīng),具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨、調(diào)沖任、托瘡毒的功效。能夠幫助19歲身體虛弱的人恢復(fù)體力,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體的康復(fù)。同時(shí)也可以緩解因過度勞累、壓力過大等原因?qū)е碌牟贿m癥狀,比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒怕冷等。還可以幫助19歲人群增強(qiáng)身體的陽氣,抵御寒冷,改善體質(zhì)虛寒引起的不適癥狀。但如果自身體質(zhì)偏熱,且容易上火,則不可以吃鹿茸,以免加重體內(nèi)熱邪,引起不適。

吃鹿茸期間應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,比如麻辣火鍋、肥肉、火雞面等,以免加重身體的負(fù)擔(dān)??梢赃m當(dāng)搭配一些清淡、易消化的食物,如小米粥、銀耳蓮子粥、雞蛋湯等,以促進(jìn)身體的吸收和消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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