女人更年期失眠怎么辦

概述：-更年期婦女經常出現失眠和多夢等癥狀，主要原因是人體激素分泌逐漸減少和垂體促性腺激素的增加，導致短暫的神經內分泌失調，為了緩解這種情況，我們可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有緩解失眠的物質，所以

神經內科   |  主任醫(yī)師   三甲名醫(yī)

北京大學第一醫(yī)院2018-12-25

更年期失眠如何調理

概述：-更年期出現失眠是很正常的情況，但怎么樣去調理也是很重要的：首先一般建議進行食療，不僅可以養(yǎng)生，還可以讓自己不會因為藥物的作用導致其他的一些病癥，食療方法具體如下：1、酸棗仁湯：睡前一小時服用，一般11

內分泌科   |  主任醫(yī)師   三甲名醫(yī)

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2018-09-26