虛寒體質(zhì)是指人體的陽(yáng)氣過于的衰弱，導(dǎo)致人體內(nèi)的寒氣比較重，吃助陽(yáng)補(bǔ)益食物，以及補(bǔ)虛散寒的藥物好，具體如下。
虛寒體質(zhì)吃什么好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2912160次
1、助陽(yáng)補(bǔ)益食物：虛寒體質(zhì)患者可以吃助陽(yáng)食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等有一定的助陽(yáng)作用。桂皮、花椒、小茴香等具有溫?zé)嶙饔玫恼{(diào)料，用于做飯時(shí)也有一定的好處。適當(dāng)吃補(bǔ)益類食物，比如山藥、大棗等具有健脾、補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于虛寒體質(zhì)有較好的改善作用。
2、補(bǔ)虛散寒藥物：虛寒體質(zhì)患者需要補(bǔ)虛和散寒，補(bǔ)虛常用黃芪、黨參等，散寒常用桂枝、肉桂、防風(fēng)、干姜等。此外也可以用中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如附桂八味丸等，有一定的溫腎、散寒、助陽(yáng)的作用。
建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，要少吃過于寒涼的食物。同時(shí)要注意保暖，避免受涼。
以上內(nèi)容僅供參考
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脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒高發(fā)于女性、老年人、兒童，在日常生活中可表現(xiàn)為：喜熱惡冷，四季都喜歡穿厚的衣服；胃腸道易敏感，怕吃寒涼食物，即使在炎熱的夏季也只喝熱水，攝入糖分過多；抵抗力低，易感冒咳嗽，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。有脾胃虛弱的話，一般建議口服補(bǔ)氣健脾的中藥，比如人參健脾丸。另外，脾胃虛弱多數(shù)伴有濕氣重的問題，所以一般還要健脾祛濕，參苓白術(shù)丸也比較常用。同時(shí)飲食注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物，平時(shí)多注意攝入一些容易消化的食物，也可以多吃一點(diǎn)山藥、蓮藕、羊肉、猴頭菇、紅棗等。
01:36
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-17 18461次
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脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒的患者比較適宜吃一些性溫、味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、牛肚、豬肚等食物。飲食的調(diào)節(jié)能在一定程度上幫助患者緩解脾胃虛寒，但是飲食調(diào)理無法達(dá)到治療的作用，只能起到輔助作用。因此脾胃虛寒的患者如果癥狀較為明顯，還是需要服用藥物來進(jìn)行治療的。如果脾胃不好，經(jīng)常胃部隱隱作痛，胃酸過多以及吃冷的食物容易胃痛，可以服用一些中成藥來調(diào)理，例如美羅海洋胃藥。在祛寒暖胃的同時(shí)，海洋胃藥還含有海星的成分能夠幫助養(yǎng)胃，增強(qiáng)胃部機(jī)能。脾胃虛寒的患者平時(shí)要注意飲食調(diào)理，吃一些養(yǎng)胃并且容易消化、吸收的食物，避免食用辛辣刺激、過于油膩的食物，注意做好腹部的保暖。如需使用藥物，可以結(jié)合自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
01:22
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-10-21 53887次
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張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
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孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-30 3054次
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-14 5104次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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