月經(jīng)期間的人群可以喝枸杞水，不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志 ，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性在月經(jīng)期間要注意不要吃生冷的食物和刺激性食物，多補(bǔ)充維生素和膳食纖維，注意營養(yǎng)。枸杞在中藥里有滋養(yǎng)肝腎的功效，還含有人體所需要的維生素及多種礦物質(zhì)元素。另外，女性本身容易出現(xiàn)精神疲憊等不適，適當(dāng)喝枸杞水可以補(bǔ)充身體能量，從而改善經(jīng)期間部分不適癥狀，因此月經(jīng)期間的人可以喝枸杞水。
月經(jīng)期間是女性的特殊生理階段，機(jī)體的內(nèi)分泌環(huán)境和免疫功能都與平時(shí)有比較大的變化。除了飲食方面，生活中還要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。同時(shí)，要注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免游泳、盆浴等，避免性生活，以免造成感染。
