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老年人免疫力低下應(yīng)多食用蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜水果、適量運(yùn)動(dòng)等，還可以吃些增強(qiáng)免疫力的藥物等，具體如下：

食物因素：

1.對(duì)于老年人來說，蛋白質(zhì)的來源最好是食物，例如肉類、雞蛋、奶等。

2.維生素良好來源是新鮮蔬菜水果。多吃蔬菜水果，深色的蔬菜水果含有豐富的活性植物性激素和維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)提高身體的免疫力有極大的幫助。

3.老年人要提高免疫力還要增加自己的鍛煉量，每日?qǐng)?jiān)持適量鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，并對(duì)一些心腦血管疾病有輔助治療效果，對(duì)提高免疫力也有一定的幫助。

藥物因素：

可以使用藥物脾氨肽等，能增加人的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

綜上所述，除了以上所說的食物及藥物的因素外，平時(shí)在生活中還要注意預(yù)防感冒，避免受涼及呼吸道感染，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。

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